Наше тело имеет уникальное покрытие, защищающее организм от пагубного влияния окружающей среды. Кожа имеет тесную связь со всеми системами организма, заболевание которых на ней ясно отражаются. Кожа имеет в своем составе потовые и сальные железы, кровеносные и лимфатические сосуды, нервы. Эти элементы особенно активизируются под воздействием на организм водных процедур и бани.
Благодаря нашей коже мы можем ощущать боль и наслаждение, она оберегает тело от перегреваний и переохлаждений. Очень часто после принятия горячей бани любители контрастных процедур бросаются в снег. Сейчас самыми лучшими считаются бани из бруса. Как показывает практика они, и тепло держат лучше и на здоровье оказывают более положительный эффект. Однако у каждого человека своя толщина кожного покрова и подкожной жировой прослойки, поэтому для одного снег будет освежителем, а для другого – еще одной возможностью получить простудное заболевание. Под воздействием бани активизируются и тренируются все функции кожного покрова. Больше всего нагревание происходит в эпидермисе и подкожной жировой клетчатке.
Тепло проникает вглубь кожи, где губительно воздействует на кожные грибки. Зачастую они погибают при температуре 37°С, хотя кожа в условиях бани разогревается до больших температур. Под влиянием высокой температуры потовые железы начинают активно работать и выделять большое количество секрета, эпидермис начинает шелушиться, а количество вредных микроорганизмов на коже — уменьшаться. После регулярных посещений бани можно заметить положительный косметический эффект. Повышается терморегуляционная функциональность кожного покрова. Рецепторный аппарат, кровоток, потовые железы – все это начинает активно работать.
Тренировки переменными тепловыми воздействиями дают возможность ускорять реакции и увеличивать объемы тепловой регуляции, чем можно объяснить профилактическое воздействие бани на простудные заболевания. Регулярные посещения бани позволяют восстановить адекватную работу потовых желез. Новые данные свидетельствуют о том, что кожа непроницаема лишь при полном отсутствии пота, либо при бесконечных потоотделениях. Второй эффект достигается только в условиях бани.
Баня поможет избавиться от лишнего веса, что особенно важно для желающих похудеть и спортсменов тех видов спорта, где нужно держать определенный вес. Для ингаляции носоглотки активно используют ароматические масла. Полезным будет и ополаскивание теплой водой и выход на свежий воздух, насыщенный парами пихтового экстракта после принятия бани. Однако баню запрещено посещать при определенных кожных заболеваниях:
- экземы в острой форме;
- детские и микробные экземы;
- псориаз на острых стадиях;
- высыпания;
Грибовидные микозы;
- диффузные и прогрессирующие склеродермии;
- острые заболевания;
- гнойные сыпи;
- контагиозные инфекционные кожные заболевания;
- венерические заболевания;
- туберкулезы кожи;вирусные кожные заболевания;
- проказа, туляремия;
- паразитарные заболевания в контагиозной стадии во время лечения;
- опухоли кожи и предраковые заболевания и др.
